Ibero-American Journal of Exercise and Sports Psychology

UM ESTUDO PILOTO DE UM PROGRAMA BASEADO EM ESPÉCIE (MBSOCCERP): O POTENCIAL PAPEL DA ESPÉCIE, FLEXIBILIDADE DE AUTOCOMPaixão E PSICOLÓGICA NO FLUXO E DESEMPENHO ELITE EM ATLETAS DE FUTEBOL

RESUMO

Bruno Carraça, Sidónio Serpa, António Rosado, and Joan Palmi Guerrero

As Intervenções baseadas no mindfulness têm demonstrado importantes associações com o estado de flow e otimização desportiva. Neste estudo piloto, procuramos explorar os efeitos de um programa baseado no Mindfulness (MBSoccerP) numa amostra de 57 atletas profissionais de futebol. Testes t e correlações foram realizadas para examinar possíveis efeitos e relações entre as variáveis antes e depois da intervenção MBSoccerP. A regressão hierárquica também foi utilizada para avaliar a influência da flexibilidade psicológica, autocompaixão, e facetas de mindfulness nas medidas de desempenho desportivo e flow. Os resultados indicaram que o mindflness, a autocompaixão, a performance e o flow melhoraram do pré para a pós-teste, diminuindo o evitamento experiencial. Além disso, o mindfulness foi preditor de maior flow disposicional no pós-teste. O evitamento experiencial foi preditor de um menor flow disposicional no pós-teste. Os resultados sugerem que o MBSoccerP pode ser eficaz na melhoria do flow e performance.

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