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Ibero-American Journal of Exercise and Sports Psychology

NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA E HÁBITOS DE VIDA SAUDÁVEL DE UNIVERSITÁRIOS PORTUGUESES

RESUMO

Dulce Esteves, Sergio Vieira, Rui Brás, Kelly O’Hara, e Paulo Pinheiro

Este estudo visa avaliar o nível de atividade física e hábitos de vida saudável de alunos de duas universidades portuguesas. Utilizou-se o Questionário Internacional da Atividade Física para avaliar o nível de atividade física dos estudantes, juntamente com questões de avaliação dos hábitos de vida. 35% dos estudantes inquiridos apresenta nível de atividade física baixo, reportando a disponibilidade, os horários, a distância e o preço, como causas de não participação nos programas de atividade física existentes. Os principais objetivos associados à prática de atividades física são melhorar a condição física, relaxamento, diminuição do stress, diversão, prevenção de doenças e aumento da autoestima. Os estudantes evidenciam alguns comportamentos de risco ao nível do consumo excessivo de tabaco, álcool e drogas. As Universidades deverão promover a prática regular de atividades físicas no seio académico e sensibilizar para os malefícios advindos do sedentarismo e comportamentos de risco no bem-estar e saúde desta população.

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