BIENESTAR PSICOLÓGICO Y SU USO EN LA PSICOLOGÍA DEL EJERCICIO, LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

RESUMO

Alicia E. Romero Carrasco, Robert J. Brustad, Alexandre García Mas

a teoria do bem-estar psicológico de Ryff, é uma perspetiva teórica importante dentro da psicologia positiva. A teoria de Ryff é altamente apropriada a compreender os aspectos psicológicos do esporte e da atividade física por que a participação nestas atividades é tipicamente voluntária e auto-dirigida. Esta participação apresenta claramente desafios e permite que os indivíduos ajustem objetivos pessoais. Este papel apresenta uma vista geral dos meios por que a teoria de Ryff pode ser utilizada no esporte e no contexto físico, com a atenção particular dedicada aos aspectos do bem-estar psicológico tais como o auto-determinação, as emoções positivas, e a auto-eficacia. A teoria deve ser útil também a explicar padrões da participação física da atividade com as crianças, os adolescentes e os adultos e ajudar-nos em compreender o papel do esporte e a atividade física no bem-estar psicológico dos indivíduos.