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Ibero-American Journal of Exercise and Sports Psychology

QUERER FAZER EXERCÍCIO E FAZER EXERCÍCIO: PAPEL DOS FATORES PESSOAIS E PSICOLÓGICOS

RESUMO

Luís Carneiro y A. Rui Gomes

A maioria da população mundial é fisicamente inativa ou ativa de forma insuficiente, não beneficiando da prática de exercício físico-EF. Este estudo analisou as diferenças psicológicas em função da regularidade de EF e os preditores da prática de EF. Foram incluídos 454 praticantes de Musculação, Cardio-Fitness e Atividades de Ritmo de uma academia desportiva em Portugal. Avaliaram-se variáveis pessoais e psicológicas dos praticantes. Os resultados indicaram: (a) praticantes mais regulares de EF apresentaram maior perceção de comportamento anterior de EF, maior gosto pelo EF e maior bem-estar no EF; (b) os preditores da prática de EF (e.g., intenção de prática de EF, comportamento anterior de EF e comportamento efetivo de EF) foram ser do sexo masculino, maior gosto pelo EF, maior perceção de esforço, maior bem-estar e menor fadiga no EF. Concluindo, os praticantes regulares beneficiam mais do EF e os fatores pessoais e psicológicos explicam a prática de EF.

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