Ibero-American Journal of Exercise and Sports Psychology

COMPARAÇÃO DOS NÍVEIS DE BEM-ESTAR COM BASE NO DESEMPENHO DO EXERCÍCIO FÍSICO EM ADULTOS DE IDOSOS DO CHILE

RESUMO

Benito Alonso Urra Tobar, Yessenia Berrios, Tomas Placencia

Dado o rápido crescimento da população idosa e considerando os benefícios psicológicos e físicos desenvolvidos através do exercício físico, foi realizado um estudo comparativo dos níveis de bem-estar psicológico entre grupos de idosos. Foi utilizado um desenho misto sequencial de aplicação independente, com uma amostra de 43 pessoas para a fase quantitativa, dividida em dois grupos de 22 e 21 pessoas, dependendo do desempenho do exercício físico, e 25 pessoas na fase qualitativa do estudo. Os resultados revelaram um maior nível de bem-estar psicológico em idosos que realizam exercício físico, por comparação com grupo sedentário, além dos fatores motivacionais que evoluíram do extrínseco para o intrínseco, e do início e manutenção da prática de exercício físico. Verificou-se ainda efeitos positivos em ambos os grupos, ao nível da empatia, preparação física, e manutenção da saúde física e psicológica.

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