Ibero-American Journal of Exercise and Sports Psychology

VARIABILIDADE DA FREQÜÊNCIA CARDÍACA: INVESTIGAÇÃO E APLICAÇÕES PRÁTICAS PARA CONTROLE DE PROCESSOS ADAPTATIVOS NO ESPORTE

RESUMO

Jesús Ortigosa, Rafael E. Reigal, Gabriel Carranque y Antonio Hernández-Mendo

Esta revisão examina as principais aplicações e limitações de monitores de frequência cardíaca no esporte. Questões-chave que ambos os pesquisadores e formadores deve considerar, foram expostos a fim de optimizar a sua utilização no controle treinamento diário através de monitoramento da variabilidade da freqüência cardíaca. Estas dizem respeito a confiabilidade ea validade; e considerações metodológicas fundamentais para o registro e interpretação estatística dos dados. Dadas as suas limitações, este estudo mostra a utilidade dos principais indicadores da actividade parassimpático (i.e. rMSSD), que monitorado por períodos curtos, 3-4 vezes por semana, poderia melhorar a adaptação de processos de controlo ao treinamento, tanto fisiológicos e psicológicos, em esportes individuais e coletivos. Da mesma forma, a análise da freqüência cardíaca em repouso poderia ser uma ferramenta útil para avaliar a resposta do organismo e reforçar o desempenho no contexto esportivo.

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