Ibero-American Journal of Exercise and Sports Psychology

EFECTOS DE UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO CONCURRENTE SOBRE LA CONDICIÓN FÍSICA PERCIBIDA, EL ESTADO EMOCIONAL Y LA CALIDAD DE VIDA DE PERSONAS ADULTAS-MAYORES

resumen

José Carlos León-Olivares, Carlos Capella-Peris, Òscar Chiva-Bartoll, Pedro Jesús Ruiz-Montero

Esta investigación analiza los efectos de un entrenamiento concurrente sobre la condición física percibida (fuerza y agilidad), estado emocional y calidad de vida de personas adultas-mayores (n = 62). La investigación responde a un enfoque metodológico cuantitativo que se aborda a través de un diseño cuasiexperimental de dos grupos no equivalentes, con un grupo experimental y un grupo control, comparando medidas pretest y postest. Los miembros del grupo experimental participaron en un programa de entrenamiento concurrente de 12 semanas. Los instrumentos de medida utilizados fueron Hospital Anxiety- Depression (Quintana, et al., 2003), Short Form-36 Health Survey (Alonso, Prieto & Antó, 1995) e International Fitness Scale (Merellano-Navarro, Collado-Mateo, García-Rubio, Gusi & Olivares, 2017). Los resultados reflejan mejoras significativas del grupo experimental respecto a la fuerza, función física y función social (p < 0.05), así como un aumento de la agilidad y una disminución del dolor corporal y la salud mental (p < 0.01). Las conclusiones del estudio instan a definir y concretar nuevas vías de investigación sobre las que conviene seguir profundizando en un futuro.

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