Ibero-American Journal of Exercise and Sports Psychology

EL ENTRENAMIENTO MINDFULNESS E COMPASIÓN EN EL FÚTBOL PROFESIONAL: EFECTOS, PAPELES Y ASOCIACIONES EN EL FLOW, SÍNTOMAS PSICOLÓGICOS Y SUPRESIÓN DE PENSAMIENTO

resumen

Bruno Carraça, Sidónio Serpa, António Rosado, Joan Palmi Guerrero, Catia Magalhaes

La investigación sobre la atención plena y la autocompasión ha sugerido una relación con el flow, la angustia psicológica, la evitación experiencial y la supresión. A pesar del potencial de este enfoque, existe una escasez de literatura con respecto a la relación y el papel de estos constructos en el contexto deportivo, y específicamente en el fútbol. El estudio actual exploró las relaciones entre la autocompasión, la atención plena, la flexibilidad psicológica y la angustia psicológica (incluida la ansiedad), la supresión del pensamiento y el flow, a través de la implementación del entrenamiento de Atención plena, compasión, e flexibilidad psicológica (MBPSoccerP) para los atletas de fútbol de élite. También se estudió la influencia de las facetas de flexibilidad psicológica, autocompasión y atención plena en las medidas de angustia psicológica, ansiedad, flow y supresión del pensamiento.
Métodos: El diseño cuasi-experimental fue un estudio previo / posterior y se realizaron pruebas t pareadas, correlaciones de pearsons y análisis de regresión hieraquica para determinar la varianza única y común en el contexto deportivo predicha por estas construcciones y comparar su predicción relativa en una muestra no clínica de jugadores de fútbol -Portugueses 2º league (n = 57; M = 25.79 años, SD = 3.3)
Resultados: la autocompasión, la atención plena y la flexibilidad psicológica fueron negativamente asociadas con la angustia psicológica (incluida la ansiedad) y la supresión del pensamiento; y positivamente relacionado con el flow.
Conclusiones: Los resultados sugieren que el desarrollo de la atención plena, la autocompasión y la flexibilidad psicológica pueden ser beneficiosos para cultivar la experiencia deportiva positiva y el estado de flow y disminuir la angustia psicológica y la supresión del pensamiento.

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